VORBEREITUNG FÜR EINE (AMBULANTE) GEBURT
Kinderärztin / Kinderarzt
In der ersten Lebenswoche steht der erste Kinderarzttermin auf dem Plan, unbedingt schon in der Schwangerschaft bei KinderärztInnen in der Umgebung anfragen, ob sie noch neue PatientInnen aufnehmen. Im Falle einer ambulanten Geburt kann es angenehm sein, wenn der Kinderarzt oder die Kinderärztin Hausbesuche machen.
Unterstützung organisieren
Für die erste Zeit nach der Geburt (egal ob vaginale Geburt oder Kaiserschnitt) kann Unterstützung im Haushalt / oder mit den Geschwisterkindern eine große Entlastung für den neuen Alltag mit dem Baby bedeuten. Empfehlenswert ist es langfristig, also schon in der Schwangerschaft die individuellen Ressourcen zu erkennen und einzuplanen, wer wie unterstützen kann. Nicht nur in der Familie und im Freundeskreis lässt sich eine helfende Hand finden, es gibt zum Beispiel auch die “Frühen Hilfen”.
Kochtipp
Kochen Sie in den Wochen vor der Geburt gesunde Kost in größeren Mengen und frieren Sie Teile davon ein. Im Wochenbett werden Sie sich freuen, wenn kräftigende Suppen, herzhafte Mahlzeiten und Ihre Lieblingsspeisen ohne viel Aufwand auf den Tisch kommen. Außerdem gibt es mittlerweile online die Möglichkeit explizites nahrhaftes Essen für’s Wochenbett zu bestellen.